和ちゃん２
さんのコメント
素晴らしい♪
Posted at 2015年02月23日 15:26
ポプ弁ごはん特盛り
月曜お昼恒例リミッター解除の暴食モード
久し振りにコンビニポプラの通称ポプ弁の
チキン南蛮に50円プラスしてごはん特盛り
600円♪
普段は子供用のプラ製の茶碗に8分盛り
なので450グラムは流石に苦しい^_^;
こんなことをしていてもダイエットを決めた
去年の6月から11キロ減だもんね(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
この記事へのコメント
和ちゃん２
潜水夫 さんのコメント
和ちゃん様＞
朝は6枚切りの食パンと春雨スープかトマトにハーブソルトをかけて
トーストにのせたのが平日の朝食で休日は牛丼屋さんの朝定食と
似た感じの物食べてます。
お昼は女性向けのお弁当箱にサイズダウンして夜はおかずメインで
ごはんは子供用の茶碗に8分盛りです。
お酒はプリン体ゼロで甘味料の入っていないドライタイプのチューハイに
変えたら効果がありました。
それを続けるとストレスになるといけないので仕事が休みの月曜日の
お昼だけがっつり食べています。
朝は6枚切りの食パンと春雨スープかトマトにハーブソルトをかけて
トーストにのせたのが平日の朝食で休日は牛丼屋さんの朝定食と
似た感じの物食べてます。
お昼は女性向けのお弁当箱にサイズダウンして夜はおかずメインで
ごはんは子供用の茶碗に8分盛りです。
お酒はプリン体ゼロで甘味料の入っていないドライタイプのチューハイに
変えたら効果がありました。
それを続けるとストレスになるといけないので仕事が休みの月曜日の
お昼だけがっつり食べています。
Posted at 2015年02月23日 15:48
さなさな*☽ さんのコメント
思わず
出たーっ！
月曜日の大食らいっ！！と言ってしまったー(^^ゞ
11キロ減ってもともとどんだけーっ…
出たーっ！
月曜日の大食らいっ！！と言ってしまったー(^^ゞ
11キロ減ってもともとどんだけーっ…
Posted at 2015年02月23日 16:02
潜水夫 さんのコメント
さなさな様＞
リミッター解除は月曜のお昼限定でそれ以外の日の
就寝前はかなり空腹でお茶を飲んで誤魔化してます^_^;
元々メタボだったので食事の方法とお酒の飲み方を
自分なりに考え直したら気がついたら減量してました。
リミッター解除は月曜のお昼限定でそれ以外の日の
就寝前はかなり空腹でお茶を飲んで誤魔化してます^_^;
元々メタボだったので食事の方法とお酒の飲み方を
自分なりに考え直したら気がついたら減量してました。
Posted at 2015年02月23日 16:30
スプリング2 さんのコメント
えぇ～～～こんなに食べてるのに
１１ｋｇも８ヶ月で減ってるの？@@
凄い！！その方法を伝授して欲しいですぅ^^;
１１ｋｇも８ヶ月で減ってるの？@@
凄い！！その方法を伝授して欲しいですぅ^^;
Posted at 2015年02月23日 17:32
潜水夫 さんのコメント
スプリング2様>
滅茶苦茶食べているのは仕事がお休みの月曜日のお昼だけです。
それ以外の日は朝は6枚切りのトースト1枚に春雨スープか
トマトをハーブソルトで挟んだ物のどちらかです。
たまに朝食でご飯を食べる時もありますが、おかずは漬物と
納豆に味噌汁で子供用の茶碗に8分盛りです。
平日のお昼は女性用の保温機能のあるランチジャーに変えて
夕飯は同じく子供用の茶碗に8分盛りにお酒はプリン体と糖質ゼロの
ドライ系のチューハイに変えただけです。
我慢はストレスになるので週1で御褒美的にリミッター解除してます^_^;
滅茶苦茶食べているのは仕事がお休みの月曜日のお昼だけです。
それ以外の日は朝は6枚切りのトースト1枚に春雨スープか
トマトをハーブソルトで挟んだ物のどちらかです。
たまに朝食でご飯を食べる時もありますが、おかずは漬物と
納豆に味噌汁で子供用の茶碗に8分盛りです。
平日のお昼は女性用の保温機能のあるランチジャーに変えて
夕飯は同じく子供用の茶碗に8分盛りにお酒はプリン体と糖質ゼロの
ドライ系のチューハイに変えただけです。
我慢はストレスになるので週1で御褒美的にリミッター解除してます^_^;
Posted at 2015年02月23日 18:58
