鶏叉焼 2017年07月18日 鶏胸肉をフォークで十数回突いてから 醤油、味醂、酢を適当に合わせて火に かけ沸騰したら胸肉を片面10分ずつ 煮て火から止めて冷めたら食べ易い 大きさにスライスして煮汁と共に タッパーに入れて出来上がり。 このタレをジッパー付き袋に少量拝借し ゆで玉子を入れて空気を抜き1~2日で 味玉子のできあがり。